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老师们的养生学习感悟

2017-6-26 10:35| 发布者: 养正教育| 查看: 62| 评论: 0

摘要: 一2017年6月23日童蒙堂:罗老师关键词:叶下珠 这些天,由于气候的转换,夏至的到来,这天气时而下场急雨,时而太阳猛烈高照,致使这气温时而感到微凉,时而热的要命,身体不断地流下豆大的汗水。 由于天气反常, ...



2017年6月23日

童蒙堂:罗老师

关键词:叶下珠


       这些天,由于气候的转换,夏至的到来,这天气时而下场急雨,时而太阳猛烈高照,致使这气温时而感到微凉,时而热的要命,身体不断地流下豆大的汗水。


       由于天气反常,人的身体适应不了就容易生病,特别是对于小孩子。这些日子,孩子们容易发烧。每次孩子发烧的时候,书院里的老师会给他们煲叶下珠给孩子们喝,喝几次就见效了,孩子也就不发烧了!


       那接下来我给大家介绍叶下珠的药用及特点。


       我第一次见叶下珠,还以为是含羞草,因为叶下珠的叶子跟含羞草好像,但是叶下珠之所以为叶下珠,是因为它的叶子下面有一排的珠子。它属一年生草本,不少地方如旷野平地、旱田、山地路旁、林缘等十分常见。有时成片成片的,很是壮观。所以我们经常在路边就能採得到,很方便!



       叶下珠的药效有解毒、消炎、清热止泻、利尿之效,可治赤目肿痛、肠炎腹泻、痢疾、肝炎、小儿疳积、肾炎水肿、尿路感染等。




2017年6月23日

见性堂:夏老师

关键词:打坐


       最初学习打坐时,是去参加一个寺庙的禅七活动,赶上了个尾巴,打坐了三天。


       我喜欢上了用打坐这种方式,来修养自己的身心。如今,我都会时不时的,在睡醒时,打坐一会儿,这会让我很快的清醒过来,并且有一个好的开始,来迎接新的一天。

       

       我也时常周末去远足,带上蒲团,找一个环境不错的自然之地,去打坐,感受大自然,感受自身,并将自身融入进自然中,从而感受天地。每每在这个时候,我的心中仿佛天地那么大,内心中再没有烦心事,整个人得到全身心的放松,身心愉悦。这个时候呢,内心中便会有一种富足,无以言表。故在此,把这种很好的方法分享给大家。




20170623

童蒙堂曾老师

关键词:养生之道


      以前没接触过养生的我,这星期头一次认认真真翻开一本《本草纲目》,马上被里面的内容所吸引。


       就莲而言,它的各个部位居然有那么多的功效。比如“荷叶”:味苦,性平,无毒。主治:止渴,下胎盘,破血,治产后烦躁口干。“莲花”:气味:味苦,甘,性温,无毒。主治:镇心安神,养颜轻身。还有“莲房”,“藕节”,“莲实”,“藕”。它们都有不同的功效。在日常生活中,很多东西其实就可以用来养生治病的,只是一直生活的不够清楚明白。


       而且,养生讲究天人合一,阴阳平衡,动静有度,养性修身。养生法则来源于自然规律,反过来,懂得了养生之道,也就能更容易去发现,掌握自然规律。


       所以,养生真的打开了自己的思路,让自己发现了一个新的世界。如果我能了解日常生活中的食物,并能够根据时令和自己的健康状况来调节饮食,那自己就能更好的爱护自己的身体。


关于养生

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