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养正教育学生作息表

2011-6-23 10:01| 发布者: 养正教育| 查看: 3723| 评论: 0

摘要: 养正教育学生作息表
养正教育学生作息表(冬季)



私塾小班作息表

序号

说明

1

06:30-06:45

起床

起床洗漱,老师协助整理仪容、床铺,下楼喝姜枣汤。

2

06:45-07:00

晨礼

向老师问早,一拜礼。向孔子行三拜礼。

3

07:00-07:30

晨运

快走500米,敲胆经,龟鼎鹤功,摸腹,练易筋经。

4

07:30-08:00

早自习

以齐读的方式复习、预习。采用配乐学习。

5

08:00-08:30

早餐

就餐前感恩,食不语,饭后整理个人餐位卫生,饭后方步一百。

6

08:30-10:00

中文读经

全效利用时间老实并大声读经,“一口气”式齐读40分钟以上,再各自诵读。其间可喝水上洗手间。采用配乐学习。

7

 

10:00-10:30

点心

点心吃完后户外活动。

8

10:30-11:30

中文读经

全效利用时间老实并大声读经,各自诵读。其间可喝水上洗手间。

9

11:30-12:10

午餐

就餐前感恩,食不语,饭后整理个人餐位卫生,饭后方步一百。

10

12:10-14:00

午休

午休时配备两台CD机,一台播放背景音乐,一台播放莎翁经典英语。(个别年纪小的孩子可以多睡)

11

14:00-14:20

点心

或糖水(豆浆、水果、五谷糊等)

12

14:20-15:00

英文读经

分组学习:男、女生组各先齐读,再自主诵读。采用配乐学习。

13

15:00-16:30

中文读经

全效利用时间老实并大声读经,“一口气”式齐读30分钟以上,再各自诵读。其间可喝水上洗手间。采用配乐学习。

14

16:30-17:30

书画

周二、周四国画,周一、周三书法,周五班会。采用配乐学习。

15

17:30-18:10

晚餐

就餐前感恩,食不语,饭后整理个人餐位卫生,饭后方步一百。

16

18:10-19:00

洗漱

老师协助洗澡、洗衣,个人卫生整理。

17

19:00-20:00

晚自习

以齐读的方式复习、预习。采用配乐学习。

18

20:00-06:30

休息

休息前向老师请安,休息时配备两台CD机,一台播放背景音乐,一台播放莎翁经典英语。

 

书院班、私塾大班作息

序号

说明

1

06:00-06:15

起床

起床洗漱,整理仪容、床铺,下楼喝姜枣汤。

2

06:15-06:30

晨礼

向老师问早,一拜礼。向孔子行三拜礼。

3

06:30-07:00

晨运

慢跑2000米,敲胆经,龟鼎鹤功,摸腹,练易筋经。

4

07:00-08:00

早自习

以齐读的方式复习、预习。配乐学习。

5

08:00-08:30

早餐

就餐前感恩,食不语,饭后整理个人餐位卫生,饭后方步一百。

6

08:30-12:00

中文读经

分组学习:A组自主学习,全效利用时间老实并大声读经;B组先齐读,一口气式齐读90分钟以上,再各自诵读。其间可喝水上洗手间。

7

12:00-12:30

午餐

就餐前感恩,食不语,饭后整理个人餐位卫生,饭后方步一百。

8

12:30-14:00

午休

午休时配备两台CD机,一台播放背景音乐,一台播放莎翁经典英语。(个别年纪小的孩子可以多睡)

9

14:00-14:10

点心

或糖水(豆浆、水果、五谷糊等)

10

14:10-15:00

英文读经

分组学习:男、女生组各先齐读,再自主诵读。配乐学习。

11

15:00-17:00

中文读经

分组学习:A组自主学习,全效利用时间老实并大声读经;B组先齐读,一口气式齐读30分钟以上,再各自诵读。其间可喝水上洗手间。配乐学习。

12

17:00-18:00

书画

周一、周三国画,周二、周四书法,周五班会。配乐学习。

13

18:00-18:30

晚餐

就餐前感恩,食不语,饭后整理个人餐位卫生,饭后方步一百。

14

18:30-19:00

洗漱

洗澡、洗衣,个人卫生整理。

15

19:00-20:30

晚自习

以齐读的方式复习、预习。配乐学习。

16

20:30-06:00

休息

休息前向老师请安,休息时配备两台CD机,一台播放背景音乐,一台播放莎翁经典英语。


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